Povestea mea
Am descoperit-o într-un moment în care aveam nevoie să încetinesc. Și, fără să-mi dau seama, practica aceasta avea să-mi schimbe felul în care mă raportez la mine.
În 2023 căutam o formă de mișcare care să mă facă să mă simt bine în corpul meu. Nu încă un lucru pe lista de „trebuie”. Nu încă un antrenament.
Îmi doream ceva la care să mă întorc cu drag. Așa am descoperit Aerial Yoga. M-a atras sentimentul de libertate pe care îl oferea hamacul și faptul că era diferit de orice încercasem până atunci.
Un an mai târziu, viața mea trecea printr-o perioadă cu multe schimbări. Din exterior, păream că mă descurc. Îmi vedeam de proiecte, de responsabilități și de tot ce trebuia făcut.
În interior, însă, simțeam că aveam nevoie de mai multă liniște. Atunci am descoperit Yin Aerial Yoga. Și, sincer, a venit exact când aveam nevoie de ea.
Nu trebuie să fac mai mult ca să mă simt mai bine.
Uneori am nevoie să mă opresc.
Să respir.
Să mă las susținută.
Să-mi ofer timp.
Și să nu mă simt vinovată pentru asta.
La început l-am ignorat. Mi se părea prea mare. Prea îndrăzneț. Dar revenea. Din nou și din nou. Până când am înțeles că nu era doar o curiozitate. Era ceva ce voiam să duc mai departe.
Așa am început formarea ca instructor de Yin Aerial Yoga. Nu pentru că plănuisem asta, ci pentru că simțeam că vreau să ofer și altora experiența pe care această practică mi-a oferit-o mie.
Nu îmi propun să te învăț posturi perfecte. Îmi doresc să creez un spațiu în care să simți că poți încetini.
Un spațiu în care corpul este susținut, respirația își găsește ritmul, iar tu nu trebuie să demonstrezi nimic. Un loc unde poți veni exact așa cum ești.
Dincolo de clase
Yin Aerial Yoga este o parte importantă din viața mea, dar nu este singurul lucru care mă definește. Sunt un om curios, pasionat de felul în care poveștile, emoțiile și experiențele ne apropie unii de alții.
Îmi place să învăț, să observ și să descopăr lucrurile care ne ajută să trăim mai conștient și mai blând cu noi înșine.
Pentru mine, Yin Aerial Yoga a devenit acel loc.
Dacă vrei să vezi cum arată clasele și să afli mai multe despre Yin Aerial Yoga, pe Instagram împărtășesc momente din timpul claselor, răspund la întrebările pe care le primesc cel mai des și povestesc mai multe despre practica aceasta și tot ce descopăr pe parcurs.
Descoperă mai multe pe Instagram